Local: CIAA (Centro Integrado de Apoio ao Atleta) – Rua Dep. Moreira da Rocha – 925, Meireles. Referência: CIAA fica ao lado da Capelli Studio de Beleza na Av. Barão de Studart;

Horários de largadas: 5h (para distâncias a partir de 20km) 5h30 e 6h (para demais distâncias);

Professores: Aline, Augusto, Daniel, Devid, Hilton, Jackson, Jéssica, João e Lucas;

Apoio: Jefferson.

 

Detalhes dos percursos: Total 15km.

  • Saída da CIAA, seguir pela Rua Dep. Moreira da Rocha até Rua Carlos Vasconcelos e dobrar à esquerda em direção à Av. Santos Dumont (Praça Luíza Távora).
  • Na Av. Santos Dumont, dobrar à esquerda e seguir até o Colégio Antares (em frente a Normatel). Dobrar à esquerda na Rua Frederico Borges sentido Av. Dom Luís.
  • Na Av. Dom Luís, seguir até a Rua Tibúrcio Cavalcante e descer pra Beira Mar;
  • Ida até o Mercado dos peixes, volta, segue até a Ponte dos Ingleses e retorna.
  • Subir na Av. Rui Barbosa até a Rua Dep. Moreira Moreira da Rocha, dobrar à esquerda finalizando na CIAA.

 

Distâncias do dia:

Do sofá aos 5k / 5 km: Saída da CIAA, Av. Rui Barbosa, Av. Beira Mar até o Côco Bambu e volta.

7 km: Saída da CIAA, Av. Rui Barbosa, Av. Beira Mar até o Mercado dos Peixes e volta.

8 km: Saída da CIAA, Av. Rui Barbosa, Av. Beira Mar até o Mercado dos Peixes, volta, segue até o antigo Tia Nair e retorna.

10 km: Saída da CIAA, Av. Carlos Vasconcelos, Av. Santos Dumont, Rua Frederico Borges, Av. Dom Luís, Rua Tibúrcio Cavalcante, Av. Beira Mar (Náutico e antigo Tia Nair) e sobe na Av. Rui Barbosa até a CIAA.

12 km: Saída da CIAA, Av. Carlos Vasconcelos, Av. Santos Dumont, Rua Frederico Borges, Av. Dom Luís, Rua Tibúrcio Cavalcante, Av. Beira Mar (Côco Bambu e Igrejinha) e sobe na Av. Rui Barbosa até a CIAA.

15 km: Saída da CIAA, Av. Carlos Vasconcelos, Av. Santos Dumont, Rua Frederico Borges, Av. Dom Luís, Rua Tibúrcio Cavalcante, Av. Beira Mar (Peixes e Ponte dos Ingleses) e sobe na Av. Rui Barbosa até a CIAA.

21 km: Saída da CIAA, Av. Carlos Vasconcelos, Av. Santos Dumont, Rua Frederico Borges, Av. Dom Luís, Rua Tibúrcio Cavalcante, Av. Beira Mar (Peixes e Ponte dos Ingleses), repetir ida até os Peixes, volta e sobe na Av. Rui Barbosa até a CIAA.

30 km: 2 voltas no percurso de 15km.

 

Pontos de água (fixos):

Ponto 1 – Del Paseo;

Ponto 2 – Praça Portugal;

Ponto 3 – Côco Bambu;

Ponto 4 – Antigo Tia Nair.

 

Observação:

A CIAA oferecerá sorteios de brindes e descontos nos serviços (Crioterapia e Massagem).

 

Esperamos por você!