Treino Especial de Sábado
28/05/2016
Local: Loja Nutriente Suplementos (Galeria Pátio Água Fria – Av. Washington Soares, 3690);
Horários de largada: 5h30 e 06h00;
Staff: Stark;
Assessorias convidadas: Molive e CTA.
DISTÂNCIAS DO DIA:
Do Sofá aos 5K – Treino baseado em tempo. Executar de acordo com a planilha.
5 km – Loja Nutriente até a Unifor e volta;
6 km – Loja Nutriente até o Centro de Eventos e volta;
7 km – Loja Nutriente até o final da Ciclovia e volta;
8 km – Loja Nutriente até o Iguatemi (Entrada na Av. Sebastião de Abreu) e volta;
10 km – Loja Nutriente até a Portugália;
12 km – Loja Nutriente até a Portugália + 1 volta no estacionamento do Iguatemi e volta;
14 km – Loja Nutriente até a Portugália + Ida até a Localiza Seminovos e volta;
16 km – Loja Nutriente até a Portugália + Ida até o Posto da Foquinha e volta.
PONTOS DE HIDRATAÇÃO:
1° Ponto: Unifor;
2° Ponto: Portugália;
3° Ponto: Posto da Foquinha.
ESPERAMOS POR VOCÊ!
BOM TREINO!
Atenciosamente,
TIME STARK