Treino de Sábado
19/03/2016
Local: Shopping Iguatemi – Estacionamento coberto (Antigo);
Horários: 5h00 (Saída das distâncias igual ou superior à 20km) e 5h30 e 6h00 (Saída das demais quilometragens);
Professores: Aline, Devid, Franklin, João e Hilton;
Apoio: Helano, Adenízio e Luciano.
A saída será pela Av. Sebastião de Abreu seguindo para Av. Washington Soares até o seu ponto de destino (lista abaixo) e volta.
Percursos:
Do Sofá aos 5K (4km): Estacionamento Iguatemi;
5 km – Iguatemi até a G Barbosa e volta;
6 km – Iguatemi até a Decomadeiras e volta;
7 km – Iguatemi até o Reserva Open Mall e volta;
8 km – Iguatemi até o Colégio Ari de Sá e volta;
10 km – Iguatemi até o Shopping Via Sul e volta;
12 km – Iguatemi até o Posto da Foquinha e volta;
13 km – Iguatemi até a Codisman e volta;
14 km – Iguatemi até o Musique e volta;
15 km – Iguatemi até a Cavalaria da Polícia e volta;
16 km – Iguatemi até o Colégio Liceu de Messejana e volta;
17 km – Iguatemi até a Ypióca e volta;
20 km – Iguatemi até o Centro das Tapioqueiras e volta;
21 km – Iguatemi até o IGUI Piscinas e volta;
23 km – Iguatemi até 1km após o IGUI Piscinas e volta;
24 km – Iguatemi até Faroeste e volta;
25 km – Iguatemi até Metal Mecânica Maia e volta;
28 km – Iguatemi até Eusébio Open Mall (Frangolândia) e volta;
30 km – Iguatemi até a entrada do Eusébio e volta;
32 km – Iguatemi até a entrada do Eusébio, volta e complementa no estacionamento do Iguatemi.
Pontos de Água:
ESPERAMOS POR VOCÊ!
BOM TREINO!
Atenciosamente,
TIME STARK