Treino de Sábado
Parque do Cocó
10/10/2015
Horários de largada do treino: 5h00 (horário destinado para distâncias a partir de 20km), 5h30 e 6h00 (demais distâncias);
Professores: Aline, Augusto, Devid, João, Hilton e Walber;
Apoio: Luciano;
Ponto de Encontro: Em frente ao Anfiteatro do Parque do Cocó.
Às 06h30 haverá um Aulão de Zumba em comemoração de 1 ano da Stark no Cocó!
Faça o seu treino e depois venha dançar com o professor Samuel Carvalho, da Academia Ação e Movimento.
PERCURSOS:
Do Sofá aos 5K – Treino baseado em tempo. Verificar conteúdo enviado na planilha.
5 km – Stark, Av. Sebastião de Abreu, Av. Washington Soares até o Shopping Salinas e retorna;
6 km – Stark, Av. Sebastião de Abreu, Av. Washington Soares até o Centro de Eventos e retorna;
7 km – Stark, Av. Sebastião de Abreu, Av. Washington Soares até a Unifor e retorna;
8 km – Stark, Av. Sebastião de Abreu, Av. Washington Soares até o G Barbosa e retorna;
9 km – Stark, Av. Sebastião de Abreu, Av. Washington Soares até o Citroen e retorna;
10 km – Stark, Av. Sebastião de Abreu, Av. Washington Soares até a Tok Stok e retorna;
12 km – Stark, Av. Sebastião de Abreu, Av. Washington Soares até o Shopping Via Sul e retorna;
14 km – Stark, Av. Sebastião de Abreu, Av. Washington Soares até a Jacaúna Decorações e retorna;
16 km – Stark, Av. Sebastião de Abreu, Av. Washington Soares até América do Sol e retorna;
17 km – Stark, Av. Sebastião de Abreu, Av. Washington Soares até o Musique e retorna;
18 km – Stark, Av. Sebastião de Abreu, Av. Washington Soares até a Cavalaria da Polícia Militar e retorna;
26 km – Stark, Av. Sebastião de Abreu, Av. Washington Soares até Casas Freitas e retorna.
PONTOS DE HIDRATAÇÃO:
• Shopping Salinas: km 2,5
• Tok Stok: km 5
• Jacaúna Decorações: km 7
• Cavalaria da Polícia Militar: km 9
• IGUI Piscinas (500m após Tapioqueiras): km 12
CAMPANHA STARK OUTUBRO ROSA
Nesse sábado estaremos recebendo também as doações dos demais alunos que possam colaborar com 1 lata de Mucilon e 1 lata de Farinha Láctea. Serão destinadas a alimentar as mulheres acometidas por câncer e assistidas pela Rede Feminina do Instituto do Câncer do Ceará.
ESPERAMOS POR VOCÊ!
Atenciosamente,
TIME STARK