Treino Marina Park
07/02/2015
Local de largada: Estacionamento Marina Park
Horários: 05h00, 05h30 e 06h00
Professores: Aline Araújo, Devid Marques e Jackson
Apoio: Helano e Luciano
PERCURSOS
Do Sofá aos 5K: Marina Park, segue pela Rua Adolfo Caminha (rua lateral) até o calçadão da Praia de Iracema (1° ponto de água) e volta.
5km – Marina Park, segue pela Rua Adolfo Caminha (rua lateral) até o Tia Nair e volta.
6km – Marina Park, segue pela Rua Adolfo Caminha (rua lateral) até o Boteco Praia e volta.
7km: Marina Park, segue pela Rua Adolfo Caminha (rua lateral), Av. Beira Mar até o Ponta Mar Hotel (Av. Beira Mar) e volta.
8km – Marina Park, segue pela Rua Adolfo Caminha (rua lateral), Av Beira Mar até a Subway (Av. Beira Mar) e volta.
10km – Marina Park, segue pela Rua Adolfo Caminha (rua lateral), Av. Beira Mar até o Othon Palace (Av. Beira Mar- 2° ponto de água) e volta.
12km: Marina Park, segue pela Rua Adolfo Caminha (rua lateral), Av. Beira Mar até o Mercado dos Peixes do Mucuripe e volta.
14km – Marina Park, segue pela Rua Adolfo Caminha (rua lateral), Av. Beira Mar até a Newland e volta.
16km: Marina Park, segue pela Rua Adolfo Caminha (rua lateral), Av. Beira Mar até o Newland, volta continua até a Marinha.
18km: Marina Park, segue pela Rua Adolfo Caminha (rua lateral), Av. Beira Mar até a Newland, volta até a Marinha, faz + 1km sentido Beira Mar (BRINKS- empresa carro forte) e volta.
20km: Marina Park, segue pela Rua Adolfo Caminha (rua lateral), Av. Beira Mar até a Newland, volta até a Marinha, faz + 2km sentido Beira Mar (Ponto de água) e volta.
24km: Marina Park, segue pela Rua Adolfo Caminha (rua lateral), Av. Beira Mar até a Newland, volta até a Marinha, faz + 4km sentido Beira Mar (Subway) e volta.
28km: Marina Park, segue pela Rua Adolfo Caminha (rua lateral), Av. Beira Mar até a Newland, volta até a Marinha, faz + 6km sentido Beira Mar (Mercado dos Peixes) e volta.
30km: Marina Park, segue pela Rua Adolfo Caminha (rua lateral), Av. Beira Mar até a Newland, volta até a Marinha, faz + 7km sentido Beira Mar (Newland) e volta.
PONTOS DE ÁGUA:
Esperamos por você!
Atenciosamente,