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Treino Marina Park

07/02/2015

 

Local de largada: Estacionamento Marina Park

Horários: 05h00, 05h30 e 06h00

Professores: Aline Araújo, Devid Marques e Jackson

Apoio: Helano e Luciano

 

PERCURSOS

Do Sofá aos 5K: Marina Park, segue pela Rua Adolfo Caminha (rua lateral) até o calçadão da Praia de Iracema (1° ponto de água) e volta.

5km – Marina Park, segue pela Rua Adolfo Caminha (rua lateral) até o Tia Nair e volta.

6km – Marina Park, segue pela Rua Adolfo Caminha (rua lateral) até o Boteco Praia e volta.

7km: Marina Park, segue pela Rua Adolfo Caminha (rua lateral), Av. Beira Mar até o Ponta Mar Hotel (Av. Beira Mar) e volta.

8km – Marina Park, segue pela Rua Adolfo Caminha (rua lateral), Av Beira Mar até a Subway (Av. Beira Mar) e volta.

10km – Marina Park, segue pela Rua Adolfo Caminha (rua lateral), Av. Beira Mar até o Othon Palace (Av. Beira Mar- 2° ponto de água) e volta.

12km: Marina Park, segue pela Rua Adolfo Caminha (rua lateral), Av. Beira Mar até o Mercado dos Peixes do Mucuripe e volta.

14km – Marina Park, segue pela Rua Adolfo Caminha (rua lateral), Av. Beira Mar até a Newland e volta.

16km: Marina Park, segue pela Rua Adolfo Caminha (rua lateral), Av. Beira Mar até o Newland, volta continua até a Marinha.

18km: Marina Park, segue pela Rua Adolfo Caminha (rua lateral), Av. Beira Mar até a Newland, volta até a Marinha, faz + 1km sentido Beira Mar (BRINKS- empresa carro forte) e volta.

20km: Marina Park, segue pela Rua Adolfo Caminha (rua lateral), Av. Beira Mar até a Newland, volta até a Marinha, faz + 2km sentido Beira Mar (Ponto de água) e volta.

24km: Marina Park, segue pela Rua Adolfo Caminha (rua lateral), Av. Beira Mar até a Newland, volta até a Marinha, faz + 4km sentido Beira Mar (Subway) e volta.

28km: Marina Park, segue pela Rua Adolfo Caminha (rua lateral), Av. Beira Mar até a Newland, volta até a Marinha, faz + 6km sentido Beira Mar (Mercado dos Peixes) e volta.

30km: Marina Park, segue pela Rua Adolfo Caminha (rua lateral), Av. Beira Mar até a Newland, volta até a Marinha, faz + 7km sentido Beira Mar (Newland) e volta.

 

 
PONTOS DE ÁGUA:

  • Marina Park: km inicial e final
  • Igrejinha (calçadão Praia de Iracema): km 2
  • Othon Palace: km 5
  • Newland: km 7

 

Esperamos por você!

Atenciosamente,

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