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Treino Especial de Sábado

Outubro Rosa

08/10/2016 

 

Local: Mito Veículos – Concessionária Mitsubishi, Av. Washington Soares – 1100 Edson Queiroz;

Horários: 5h00 (Saída das distâncias igual ou superior à 20km) e 5h30 e 6h00 (Saída das demais quilometragens);

Professores: Aline, Daniel, Devid, Franklin, Jackson, Hilton e Lucas;

Apoio: Helano, Adenízio e Luciano.

Percursos:

Do Sofá aos 5K (4km): Mito até Reserva Open Mall e volta;

5 km – Mito até o Colégio Ari de Sá e volta;

7 km – Mito até o Shopping Via Sul e volta;

8 km – Mito até o Restaturante Sal e Brasa e volta;

10 km – Mito até a Casa José de Alencar e volta;

11 km – Mito até o Musique e volta;

12 km – Mito até a Cavalaria da Polícia Militar e volta;

14 km – Mito até a Ypióca e volta;

15 km – Mito até a passarela de Messejana e volta;

16 km – Mito até a Acal e volta;

19 km – Mito até a Haas piscinas e volta;

28 km – Mito até a Entrada do Eusébio (Posto Ipiranga) e volta;

30 km – Mito até o Supermercado Guará e volta;

32 km – Mito até o Alphaville Eusébio e volta.

 

Pontos de Água:

  • KM 0: Mito Veículos;
  • KM 2: Reserva Open Mall;
  • KM 5: Casa José de Alencar;
  • KM 7,5: Passarela Messejana;
  • KM 10: Casas Freitas;
  • KM 12,5: Eusébio Open Mall;
  • KM 15: Supermercado Guará. 

 

Observações:

A Tenda da Stark estará localizada no estacionamento de carros Seminovos da MITO. Indo pela Washington Soares dobra à direita uma rua antes da Av. Chanceler Edson Queiroz.

Mulheres, chegar cedo para a troca dos leites (3 latas de leite ou de Mucilon) pela camisa do outubro rosa. Vamos tirar uma foto antes do treino! Sugestão de largada: 06h00.

A inscrição da camisa rosa aconteceu em setembro. Receberão camisas apenas quem estiver na lista.  

Vamos ajudar a Instituição Nossa Casa (Associação de Apoio à Pessoas com Câncer), antiga ASSOCRIO. Lembrando também que qualquer aluno que queira fazer a doação, mesmo que não ganhe a blusa, será muito bem vinda.

 

ESPERAMOS POR VOCÊ!

BOM TREINO!

Atenciosamente,

TIME STARK