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Treino Especial de Sábado

Total Care Academia

26/09/2015

 

Local de Saída: Total Care Academia – Rua Rangel Pestana (próximo ao Colégio Ari de Sá), 1141 – Sapiranga

Horários de Largada: 05h30 (distâncias maiores) e 06h30 (distâncias menores);

Professores: Aline, Augusto, Devid, Hilton e Walber;

Apoio: Helano e Luciano.

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Campanha Faz Bem ao Coração

 

Percurso Total

 

  • Saída da Total Care Academia em direção à Av. Edilson Brasil Soares;
  • Seguir à direita até a Rua Corrêa Lima (1° Ponto de Hidratação no final da rua) e retornar;
  • Continuar até Av. Washington Soares (Colégio Ari de Sá);
  • Seguir à esquerda em direção à Av. Maestro Lisboa;
  • Seguir reto à Lagoa da Precabura e retornar à Total Care Academia.

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DISTÂNCIAS DO DIA:

Do Sofá aos 5k (4km): Total Care Academia até a Rua Corrêa Lima (1° ponto de hidratação) e retorna;

5 km: Total Care Academia até o Colégio Ari de Sá e retorna;

6 km: Total Care Academia até o Bradesco e retorna;

7 km: Total Care Academia até o Habib’s e retorna;

8 km: Total Care Academia até o Restaurante Sal e Brasa e retorna;

10 km: Total Care Academia até o 1° Retorno da Av. Maestro Lisboa e retorna;

11 km: Total Care Academia até o G Barbosa e retorna;

12 km: Total Care Academia até o Posto SP e retorna;

13 km: Total Care Academia até o Hospital Geral Veterinário e retorna;

14 km: Total Care Academia até o Lisboa supermercado e retorna;

15 km: Total Care Academia até o Comercial Vamberto e retorna;

16 km: Total Care Academia até o Restaurante Adega e retorna;

18 km: Total Care Academia até o Restaurante Stilo Mineiro e retorna;

19 km: Total Care Academia até Granitel (após a Lagoa da Precabura) e retorna.

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PONTOS DE ÁGUA FIXOS (aproximadamente a cada 2km) :

1° Ponto: Final da Av. Edilson Brasil Soares;

2° Ponto: Atrás da Total Care na Av. Edilson Brasil Soares;

3° Ponto: Jacaúna Decorações;

4° Ponto: Nutrimed (após Empresa Via urbana);

5° Ponto: Restaurante Adega.

 

A Total Care irá fornecer para os Starkianos um lanche com frutas e picolés sem lactose! É refrescante e alimenta de forma saudável!

Esperamos por você!

Atenciosamente,

TIME STARK

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