Treino Especial de Sábado
MRH
12/11/2016
Local: MRH – Rua Professor Jacinto Botelho, 1600 Patriolino Ribeiro – Estacionamento MRH liberado para os Starkianos.
Horários: 5h30 e/ou 6h00;
Professores: Aline, Daniel, Devid, Franklin, Jackson e Hilton;
Apoio: Aldenízio e Luciano.
Distâncias do dia:
Do Sofá aos 5K e 5km: MRH até a Animale e volta;
6 km – MRH até a HONDA e volta;
7 km – MRH até o Siará Hall e volta;
8 km – MRH até o Colégio Ari de Sá e volta;
10 km – MRH até a Seminovos Localiza e volta;
12 km – MRH até o Posto da Foquinha e volta;
14 km – MRH até a Aldeia do Sabor (padaria gourmet) e volta;
15 km – MRH até o Posto SP e volta;
17 km – MRH até a Talimpo e volta.
Pontos de Água:
Observações:
Neste sábado, iremos receber as doações da Campanha Novembro Azul. Vamos chegar cedo para a troca dos leites (3 latas de leite) pela camisa da campanha.
Vamos ajudar o Lar Torres de Melo, que presta assistência integral a idosos vulneráveis ou em situação de risco social, de ambos os sexos. Atualmente, a maior necessidade deles é de leite. Lembrando que as camisas já foram solicitadas pelos homens, mas todos os starkianos podem doar.
Sugerimos às mulheres irem de rosa. Simbolizar a passagem do Outubro Rosa para o Novembro Azul.
A Mrh irá oferecer um delicioso café da manhã e contaremos com a participação da Ali polpa com uma degustação de suas polpas, auxiliando na hidratação pós treino.
ESPERAMOS POR VOCÊ!
BOM TREINO!
Atenciosamente,
TIME STARK