Treino Especial Adidas – Rio Mar
07/05/2016
Local: Shopping Rio Mar;
Acesso ao shopping: Pela Entrada Principal do Shopping (entrada da Lagoa), pelo o Estacionamento E2, na Rua Prisco Bezerra (segue imagem abaixo);
Acesso à loja Adidas: Será após o treino. Todos deverão se dirigir pelo Espaço E1 no 2° Piso do estacionamento;
Horários de largada: 04h30 (Saída das distâncias superior à 30km), 05h00 (Saída das distâncias igual ou superior à 15km), 05h30 e 6h00 (para as demais quilometrangens). Respeitar os horários de largada por questão de segurança;
Assessorias convidadas: Stark, Corra e Molive.
Mapa com localização da entrada e ruas em torno do Shopping Rio Mar.
Detalhes do percurso:
Observação: Realizar o mesmo percurso na volta.
Mapa geral do percurso.
Distâncias:
Do sofá aos 5k (4km)- Circuito em torno do Shopping Rio Mar. Treino por tempo, realizar a planilha do dia. Cada volta tem aproximadamente 1,5km.
5 km- Rio Mar até a Entrada da Trilha do Cocó na Av. Sebastião de Abreu e volta.
6 km- Rio Mar até a Entrada do Shopping Iguatemi na Av. Sebastião de Abreu e volta.
7 km- Rio Mar até a Loja Dtech na Av. Washington Soares e volta.
8 km- Rio Mar até o Centro de Eventos e volta.
10 km- Rio Mar até o Fórum Clóvis Beviláqua e volta.
12 km- Rio Mar até o Reserva Open Mall e volta.
14 km- Rio Mar até o 4000 Mall e volta.
16 km- Rio Mar até o Assaí Atacadista e volta.
17 km- Rio Mar até o Inova Madeiras e volta.
18 km- Rio Mar até a Codisman e volta.
30 km- Rio Mar até a Metalmecânica Maia (Indústria px. ao Anel Viário) e volta.
32 km- Rio Mar até a Cristalina Piscina (300m após o Anel Viário) e volta.
36 km- Rio Mar até 2km após o último ponto de hidratação, voltar. O complemento realizar em torno do Rio Mar.
Pontos de Hidratação:
A Loja Adidas oferecerá um coffee breack, desconto de 20% em produtos catalogados e sorteio de brindes.
Contamos com a presença de todos vocês!!!
BOM TREINO!
Atenciosamente,
TIME STARK