Treino de sábado

Parque do Cocó

17/06/2017

Ponto de encontro: Em frente o anfiteatro do Parque do Cocó na Avenida Padre Antônio Tomás;

Horários de largada do treino: 5h30 e 6h;

Professores: Aline, Augusto, Daniel, Devid, Hilton, João, Jéssica e Lucas;

Apoio: Jeferson;

 

Percursos:

Do Sofá aos 5K (4km)– Stark, Av. Sebastião de Abreu até a Leroy Merlin e retorna;

5 km – Stark, Av. Sebastião de Abreu, Av. Washington Soares até o Shopping Salinas e retorna;

6 km – Stark, Av. Sebastião de Abreu, Av. Washington Soares até o Centro de Eventos e retorna;

7 km – Stark, Av. Sebastião de Abreu, Av. Washington Soares até a Unifor e retorna;

8 km – Stark, Av. Sebastião de Abreu, Av. Washington Soares até o O Borrachão e retorna;

10 km – Stark, Av. Sebastião de Abreu, Av. Washington Soares até o Reserva Open Mall e retorna;

12 km – Stark, Av. Sebastião de Abreu,  Av. Washington Soares até o 4000 Mall e retorna;

14 km – Stark, Av. Sebastião de Abreu,  Av. Washington Soares até a Águas Belas Piscinas e retorna;

16 km – Stark, Av. Sebastião de Abreu, Av. Washington Soares até a Casa de José de Alencar e retorna;

28 km – Stark, Av. Sebastião de Abreu, Av. Washington Soares até a Metalmecânica Maia e retorna.

 

Pontos de hidratação:

• Ponto 1 – km2:  Leroy Merlin;

• Ponto 2 – km 5: Reserva Open Mall;

• Ponto 3 – km 7: Águas Belas Piscinas;

• Ponto 4 – km 10: Ypióca;

• Ponto 5 – km 12,5: Simplifique Home Center.

 

 

ESPERAMOS POR VOCÊ!