Treino de Sábado

20/05/2017

Local: Shopping Iguatemi – Estacionamento coberto (por trás da Centauro);

Horários: 5h (Saída das distâncias igual ou superior à 20km) e 5h30 e 6h (Saída das demais quilometragens);

Professores: Aline, Augusto, Daniel, Devid, Jackson, Jéssica, Hilton e Lucas;

Apoio: Helano e Jefersson.

A saída será pela Av. Sebastião de Abreu em direção à Av. Washington Soares sentido Av. Maestro Lisboa.

 

Percursos:

Do Sofá aos 5K (4km): Estacionamento Iguatemi;

5 km – Iguatemi até a O Borrachão e volta;

6 km – Iguatemi até a Decomadeiras e volta;

7 km – Iguatemi até o Reserva Open Mall e volta;

8 km – Iguatemi até o Colégio Ari de Sá e volta;

10 km – Iguatemi até o Shopping Via Sul e volta;

12 km – Iguatemi até o Posto da Foquinha e volta;

14 km – Iguatemi até o G Barbosa (Av. Maestro Lisboa) e volta;

15 km – Iguatemi até a Casa do Peixe Vivo e volta;

17 km – Iguatemi até a Clínica veterinária Vira Lata e volta;

19 km – Iguatemi até a Av. Recreio e volta;

20 km – Iguatemi até o Restaurante Stilo Mineiro e volta;

28 km – Realizar 3km antes no Iguatemi. Iguatemi até Posto Maluaga e volta;

32 km – Realizar 7 km antes no Iguatemi. Iguatemi até Posto Maluaga e volta.

 

Pontos de Água:

  • KM 0: Iguatemi;
  • KM 2,5: O Borrachão;
  • KM 5: Shopping Via Sul;
  • KM 7: G Barbosa (Av. Maestro Lisboa)
  • KM 9,5: Av. do Recreio (Av. Maestro Lisboa)
  • KM 12,5: Posto Maluaga.

 

 

ESPERAMOS POR VOCÊ!