Ponto de encontro: Em frente o anfiteatro do Parque do Cocó na Avenida Padre Antônio Tomás;

Horários de largada do treino:5:00, 5h30 e 6h;

Professores:  Daniel, Devid, Jéssica, Lucas, Gauthielly e jackson

Apoio: Helano e Samuel;

Percursos:

Do Sofá aos 5K (4km)– Stark, Av. Sebastião de Abreu até a Leroy Merlin e retorna;

5 km – Stark, Av. Sebastião de Abreu, Av. Washington Soares até o Shopping Salinas e retorna;

6 km – Stark, Av. Sebastião de Abreu, Av. Washington Soares até o Centro de Eventos e retorna;

7 km – Stark, Av. Sebastião de Abreu, Av. Washington Soares até a Unifor e retorna;

8 km – Stark, Av. Sebastião de Abreu, Av. Washington Soares até o O Borrachão e retorna;

10 km – Stark, Av. Sebastião de Abreu, Av. Washington Soares até o Reserva Open Mall e retorna;

12 km – Stark, Av. Sebastião de Abreu, Av. Washington Soares até o 4000 Mall e retorna;

13 km – Stark, Av. Sebastião de Abreu, Av. Washington Soares até a Mobiliart e retorna;

14 km – Stark, Av. Sebastião de Abreu, Av. Washington Soares até a Águas Belas Piscinas e retorna;

15 km – Stark, Av. Sebastião de Abreu, Av. Washington Soares até a Lifan Motors e retorna;

16 km – Stark, Av. Sebastião de Abreu, Av. Washington Soares até a Casa de José de Alencar e retorna;

20 km – Stark, Av. Sebastião de Abreu, Av. Washington Soares até a Ypióca e retorna;

21 km – Stark, Av. Sebastião de Abreu, Av. Washington Soares até Colégio Público Comendador Miguel Gurgel e retorna;

 

Pontos de hidratação:

  • Ponto 1 – km2:  Leroy Merlin;
  • Ponto 2 – km 5: Reserva Open Mall;
  • Ponto 3 – km 7: Águas Belas Piscinas;
  • Ponto 4 – km 10: Ypióca;

 

Esperamos você!!