Local: Ergos – Rua Engenheiro Antônio Ferreira Antero, 465 Parque Manibura. Referência: em frente a Academia L3.

Horários de largadas: 5h (para distâncias a partir de 20km) 5h30 e 6h (para demais distâncias);

Professores: Aline, Augusto, Daniel, Devid, Gauthielly, Hilton, Jackson, Jéssica e Lucas;

Apoio: Helano e Gabriel.

 

Detalhes dos percursos:

 

  • Saída da Ergos em direção à Av. Washington Soares e seguir até o Shopping Salinas e volta.
  • Continuar em direção ao Eusébio e retorna.

 

Distâncias do dia:

Do sofá aos 5k / 5 km: Ergos até o Centro de Eventos e volta;

6 km: Ergos até o Salinas e volta;

7 km: Ergos até o Salinas, volta, segue até a Molina Center (em frente ao Via Sul) e retorna;

8 km: Ergos até o Salinas, volta, segue até a Mobiliart e retorna;

10 km: Ergos até o Salinas, volta, segue até a Lifan Motors e retorna;

12 km: Ergos até o Salinas, volta, segue até a Mega Gym Academia e retorna;

13 km: Ergos até o Salinas, volta, segue até a Cavalaria da Polícia Militar e retorna;

14 km: Ergos até o Salinas, volta, segue até o Liceu de Messejana e retorna;

15 km: Ergos até o Salinas, volta, segue até a Ypióca e retorna;

16 km: Ergos até o Salinas, volta, segue até a passarela de Messejana e retorna;

17 km: Ergos até o Salinas, volta, segue até a Acal e retorna;

18 km: Ergos até o Salinas, volta, segue até as Tapioqueiras e retorna;

19 km: Ergos até o Salinas, volta, segue até 500m após Tapioqueiras e retorna;

22 km: Ergos até o Salinas, volta, segue até a ponte após o Faroeste e retorna;

24 km: Ergos até o Salinas, volta, segue até o Av. Quarto Anel Viário e retorna;

28 km: Ergos até o Salinas, volta, segue até o posto Shell na entrada do Eusébio e retorna;

 

Pontos de água (fixos):

Ponto 1 – Centro de Eventos;

Ponto 2 – Tok&Stok;

Ponto 3 – Lifan Motors;

Ponto 4 – Ypióca;

Ponto 5 – 500m após Tapioqueiras;

Ponto 6 – Av. Quarto Anel Viário;

Ponto 7 – Posto Shell, entrada do Eusébio;

 

 

Observação:

A Ergos oferecerá 10% de descontos nos serviços (Crioterapia e Massagem) e fará sorteios de Procedimentos. Os alunos terão hidratação de carboidratos/proteínas pós treino e desconto no café da manhã, parceria da Ergos com lanchonete na área externa.

 

Esperamos por você!