Treino de Sábado – Centro das Tapioqueiras

10/06/2017

Local: Centro das Tapioqueiras – Av. Washington Soares, 10125 Edson Queiroz;

Horários: 5h (saída para distâncias acima de 20km), 5h30 (demais distâncias) e 6h (horário sugerido para os iniciantes);

Professores: Aline, Augusto, Daniel, Devid, Hilton, Jackson e Jéssica;

Apoio: Helano e Jeferson.

Percursos:

Do Sofá aos 5K (4km): Tapioqueiras até o Escola Liceu de Messejana e volta;

6 km – Tapioqueiras até a Mega Gym Academia e volta;

7 km – Tapioqueiras até a Casa José de Alencar e volta;

8 km – Tapioqueiras até o posto da Foquinha e volta;

10 km – Tapioqueiras até a Mobiliart e volta;

12 km – Tapioqueiras até o Colégio Ari de Sá e volta;

14 km – Tapioqueiras até Artepiso e volta.

15 km – Tapioqueiras até Animale pet shop e volta.

16 km – Tapioqueiras até Jaysa Concessionária Ford (semáforo da Unifor) e volta.

24 km – Tapioqueiras até o Shopping Salinas e volta. Obs.: Realizar 6km antes.

26 km – Tapioqueiras até o Shopping Salinas e volta. Obs.: Realizar 8km antes.

 

Pontos de Água:

·        KM 0: Centro das Tapioqueiras

·        KM 2: Escola Liceu de Messejana;

·        KM 4: Posto da Foquinha;

·        KM 6: Colégio Ari de Sá;

·        KM 8: Jaysa Concessionária Ford (semáforo unifor).

 

Bom Treino!!!