Local: Praça Martins Dourado
Horários: 5h (Saída das distâncias a partir de 20km) e 5h30 e 6h (Saída para as demais quilometragens);
Professores: Daniel, Jackson, Lucas, Jéssica, Gauthielly, João, Dudu e Devid
Apoio: Samuel.
A saída será pela Rua Gilberto Studart em frente à padaria Pão na Massa.
Percursos:
Do Sofá aos 5K (4km) – Saída pela rua Gilberto Studart seguindo para as duas próximas praças à frente e volta pela rua Bento Albuquerque até a Rua Valdetário Mota, dobrar à esquerda e seguir para o Cocó. Chegando no Cocó volta contornando a Av. Padre Antônio Tomás até a rua Almeida Prado, retornando para a praça.
5 km – Saída pela rua Gilberto Studart, segue para as duas próximas praças à frente e volta pela rua Bento Albuquerque até a Rua Valdetário Mota, dobrar à esquerda e seguir para o Cocó. Chegando no Cocó segue até o Mc Donalds e volta contornando a Av. Padre Antônio Tomás até a rua Almeida Prado, retornando para a praça.
6 km – Saída pela rua Gilberto Studart, segue para as duas próximas praças à frente e volta pela rua Bento Albuquerque até a Rua Valdetário Mota, dobrar a esquerda e seguir para o Cocó. Chegando no Cocó segue até o Frangolândia e volta contornando a Av. Padre Antônio Tomás até a rua Almeida Prado, retornando para a praça.
7 km – Saída pela rua Gilberto Studart, segue para as duas próximas praças à frente e volta pela rua Bento Albuquerque até a Rua Valdetário Mota, dobrar à esquerda e seguir para o Cocó. Chegando no Cocó segue até o Iguatemi Empresarial e volta contornando a Av. Padre Antônio Tomás até a rua Almeida prado, retornando para a praça.
8 km – Saída pela rua Gilberto Studart, segue para as duas próximas praças à frente e volta pela rua Bento Albuquerque até a Rua Valdetário Mota, dobrar à esquerda e seguir para o Cocó. Chegando no Cocó segue até a Av. Miguel Dias, entra no Iguatemi e volta pela Av. Sebastião de Abreu.
10 km – Saída pela rua Gilberto Studart, segue para as duas próximas praças à frente e volta pela rua Bento Albuquerque até a Rua Valdetário Mota, dobrar à esquerda e seguir para o Cocó. Chegando no Cocó segue até a Av. Miguel Dias e segue nela até a Ayo Fitness, volta pela Av. Miguel dias e entra no Iguatemi para voltar pela Av. Sebastião de Abreu.
12 km – Saída pela rua Gilberto Studart, segue para as duas próximas praças à frente e volta pela rua Bento Albuquerque até a Rua Valdetário Mota, dobrar à esquerda e seguir para o Cocó. Chegando no Cocó segue até a Av. Miguel Dias e segue nela até a Ayo Fitness, dobra à direita na Avenida Chanceler Edson Queiroz até a Av. Rogaciano Leite, volta pela Av. Miguel Dias e entra no Iguatemi para voltar pela Av. Sebastião de Abreu.
14 km – Saída pela rua Gilberto Studart, segue para as duas próximas praças à frente e volta pela rua Bento Albuquerque até a Rua Valdetário Mota, dobrar à esquerda e seguir para o Cocó. Chegando no Cocó segue até a Av. Miguel Dias e segue nela até a Ayo Fitness, dobra à direita na Avenida Chanceler Edson Queiroz até a Av. Rogaciano Leite, volta até a Av. Miguel Dias e entra à direita, seguindo nela até a Av. Norte, retorna até o Iguatemi para voltar pela Av. Sebastião de Abreu.
15 km – Saída pela rua Gilberto Studart, segue para as duas próximas praças à frente e volta pela rua Bento Albuquerque até a Rua Valdetário Mota, dobrar à esquerda e seguir para o Cocó. Chegando no Cocó segue até a Av. Miguel Dias e segue nela até a Ayo Fitness, dobra à direita na Avenida Chanceler Edson Queiroz até a Av. Rogaciano Leite, volta até a Av. Miguel Dias e entra à direita seguindo nela até a 5 Elementos, retorna até o Iguatemi para voltar pela Av. Sebastião de Abreu.
16 km – Saída pela rua Gilberto Studart, segue para as duas próximas praças à frente e volta pela rua Bento Albuquerque até a Rua Valdetário Mota, dobrar à esquerda e seguir para o Cocó. Chegando no Cocó segue até a Av. Miguel Dias e segue nela até a Ayo Fitness, dobra à direita na Avenida Chanceler Edson Queiroz até a Av. Rogaciano Leite, volta até a Av. Miguel Dias e entra à direita seguindo nela até o Campo Toque de Bola 1, retorna até o Iguatemi para voltar pela Av. Sebastião de Abreu.
17 km – Saída pela rua Gilberto Studart, segue para as duas próximas praças à frente e volta pela rua Bento Albuquerque até a Rua Valdetário Mota, dobrar à esquerda e seguir para o Cocó. Chegando no Cocó segue até a Av. Miguel Dias e segue nela até a Ayo Fitness, dobra à direita na Avenida Chanceler Edson Queiroz até a Av. Rogaciano Leite, volta até a Av. Miguel Dias e entra à direita seguindo nela até a Rua Eduardo Brígido e seguindo até o shopping Reserva Open Mall, retorna para a Av. Miguel Dias seguindo até o Iguatemi para voltar pela Av. Sebastião de Abreu.
18 km – Saída pela rua Gilberto Studart, segue para as duas próximas praças à frente e volta pela rua Bento Albuquerque até a Rua Valdetário Mota, dobrar à esquerda e seguir para o Cocó. Chegando no Cocó segue até a Av. Miguel Dias e segue nela até a Ayo Fitness, dobra à direita na Avenida Chanceler Edson Queiroz até a Av. Rogaciano Leite, volta até a Av. Miguel Dias e entra à direita seguindo nela até a Rua Eduardo Brígido e seguindo pela Av. Washington Soares até a Tok Stok e volta, retorna para a Av. Miguel Dias seguindo até o Iguatemi para voltar pela Av. Sebastião de Abreu.
21 km – Saída pela rua Gilberto Studart, segue para as duas próximas praças à frente e volta pela rua Bento Albuquerque até a Rua Valdetário Mota, dobrar à esquerda e seguir para o Cocó. Chegando no Cocó segue até a Av. Miguel Dias e segue nela até a Ayo Fitness, dobra à direita na Avenida Chanceler Edson Queiroz até a Av. Rogaciano Leite, volta até a Av. Miguel Dias e entra à direita seguindo nela até a Rua Eduardo Brígido e seguindo pela Av. Washington Soares até a Telha Sul, retorna para a Av. Miguel Dias seguindo até o Iguatemi para voltar pela Av. Sebastião de Abreu.
Pontos de Água:
– KM 0: Praça Martins Dourado;
– KM 3: Cocó com Rua Valdetário Mota
– KM 5: Entrada da Av. Miguel Dias;
– KM 8: Academia Ayo Fitness
– Km 10: 5 Elementos
– Km 11: Reserva Open Mall
Esperamos você!