Treino de Sábado

IGUATEMI

15/08/2015

 

Horários: 5h00, 5h30 e 6h00.

Local de encontro: Estacionamento coberto Iguatemi (por trás da loja Centauro)

Professores: Augusto, Hilton, João e Walber;

Apoio: Luciano

Percursos:

Do Sofá aos 5K (4km): Estacionamento Iguatemi;

5 km – Av. Washington Soares até a G Barbosa e volta;

6 km – Av. Washington Soares até a Decomadeiras e volta;

7 km – Av. Washington Soares até o Hiper Bompreço e volta;

8 km – Av. Washington Soares até o Colégio Ari de Sá e volta;

9 km – Av. Washington Soares até o Extra Supermercados e volta;

10 km – Av. Washington Soares até o Shopping Via Sul e volta;

11 km – Av. Washington Soares até o Assaí Atacadista e volta;

12 km – Av. Washington Soares até o Posto da Foquinha e volta;

14 km – Av. Washington Soares até o Musique e volta;

16 km – Av. Washington Soares até o Colégio Liceu de Messejana e volta;

17 km – Av. Washington Soares até o viaduto da Ypióca e volta.

18 km – Av. Washington Soares até 500m após o viaduto da Ypióca e volta. 

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Apoio: Luciano

26 km – Av. Washington Soares até a Av. Quarto Anel Viário e volta.

 

Pontos de Água:

·        KM 2,5: G Barbosa;

·        KM 5: Shopping Via Sul;

·        KM 7,5: Cavalaria da Polícia Militar;

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Bom Treino!

Esperamos por você!

Atenciosamente,

TIME STARK

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