Treino de Sábado
14/05/2016
Local: Shopping Iguatemi – Estacionamento coberto (Antigo);
Horários: 4h30 (Saída das distâncias igual ou superior à 30km), 05h00 (Saída das distâncias 18 e 19km), 5h30 e 6h00 (Saída das demais quilometragens);
Professores: Aline, Augusto, Devid, Franklin, João e Hilton;
Apoio: Helano, Adenízio e Luciano.
A saída será pela Av. Sebastião de Abreu seguindo para Av. Washington Soares até o seu ponto de destino (lista abaixo) e volta.
Percursos:
Do Sofá aos 5K (4km): Estacionamento Iguatemi;
5 km – Iguatemi até a G Barbosa e volta;
6 km – Iguatemi até a Decomadeiras e volta;
7 km – Iguatemi até o Reserva Open Mall e volta;
8 km – Iguatemi até o Colégio Ari de Sá e volta;
10 km – Iguatemi até o Shopping Via Sul e volta;
12 km – Iguatemi até o Posto da Foquinha e volta;
14 km – Iguatemi até o Musique e volta;
16 km – Iguatemi até o Colégio Liceu de Messejana e volta;
18 km – Iguatemi até a Passarela na Messejana e volta;
19 km – Iguatemi até Acal (px. as Tapioqueiras) e volta;
25 km – Iguatemi até Metal Mecânica Maia e volta;
30 km – Iguatemi até a entrada do Eusébio e volta;
32 km – Iguatemi até 1km após a entrada do Eusébio, volta e complementa no estacionamento do Iguatemi.
34 km – Iguatemi até o início do Alphaville Eusébio e volta;
36 km – Iguatemi até o final do Alphaville Eusébio e volta;
Pontos de Água:
- KM 0: Iguatemi;
- KM 2,5: G Barbosa;
- KM 5: Shopping Via Sul;
- KM 8: Colégio Liceu de Messejana;
- KM 11: Chica Sinhá Restaurante;
- KM 15: Entrada do Eusébio;
- KM 17: Início do Alphaville Eusébio.
ESPERAMOS POR VOCÊ!
BOM TREINO!
Atenciosamente,
TIME STARK