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Treino de Sábado

Fortaleza / Porto das Dunas

11/07/2015

 

Professores: Aline, Augusto, Devid, Hilton e João.

Apoio: Luciano e Helano.

Local de Chegada: Recanto Vó Dedé (Casa do Zé Ximenes): Via Coletora Litorânea II.

Ponto de Referência: Desce no Aquaville Resort e dobra à direita no final da rua.

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PERCURSOS:
De 4 a 30km.

PONTOS DE LARGADA

  • 30km: Av. Beira Mar – Coco Bambu: Largada às 04h30;

O percurso total dá 24km, completar a diferença pelas proximidades da casa.

  •  18km: Iguatemi: Largada às 05h00;
  •  14km / 16km / 17km: Livraria Dom Pedro I: Largada às 05h15;

O percurso total dá 14km, completar a diferença pelas proximidades da casa. 

  • 12km: Shopping Cambeba (em frente ao Musique): Largada às 05h30; 
  • 10km: Posto SP (Av. Maestro Lisboa): Largada às 05h45; 
  • 6km / 7km/ 8km: Posto Maluaga: Largada às 06h15;

O percurso total dá 6km, completar a diferença pelas proximidades da casa.

  • Do Sofá aos 5K: Casa do Ximenes (Recanto Vó Dedé): Largada às 07h00;

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OBSERVAÇÕES

Lembramos a todos o respeito aos horários determinados de largada, em função do impacto na logística envolvida;

Escolha o seu pacote na enquete: café da manhã e/ou van;

Em caso de dúvida, entrar em contato com a equipe técnica. 

 

Hidratação móvel: Aproximadamente a cada 3 km.

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Visão periférica do percurso:

 

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Venha treinar conosco! Queremos deixar sua manhã de sábado ainda mais empolgante!

Grato pela atenção!

Atenciosamente,