Treino de Sábado

Praça Luíza Távora

11/04/2015

 

Local de saída: Praça Luíza Távora (CeArt)

Professores: João Tavares

Apoio: Helano e Luciano

Mapa:

*Percurso acima (Print) totaliza 10km.

 

Percursos:

Do Sofá aos 5K: Praça;

6 km: Praça, Av. Santos Dumont, a esquerda R. Monsenhor Catão, a esquerda na Av. Dom Luís até o 1° ponto de água e volta desfazendo o percurso;

7 km: Praça, Av. Santos Dumont, a esquerda na R. Monsenhor Catão, a esquerda na Av. Dom Luís até a  Praça Portugal e volta desfazendo o percurso.

8 km: Praça, Av. Santos Dumont, a esquerda R. Monsenhor Catão, a esquerda na Av. Dom Luís até a Praça Portugal e volta desfazendo o percurso, completa com 1 volta na praça.

10 km: Praça, Av. Santos Dumont, a esquerda na R. Monsenhor Catão, a esquerda na Av. Dom Luís, a direita na Av. Des. Moreira, a direita na Av. Beira Mar, sobe na rua do Coco Bambu, segue até a Av. Santos Dumont, a direita e finaliza na Praça.

12 km: Praça, Av. Santos Dumont, a esquerda na R. Monsenhor Catão, a esquerda na Av. Dom Luís, a direita na Av. Des. Moreira, a direita na Av. Beira Mar até os Peixes, volta e sobe na rua do Coco Bambu, segue até a Av. Santos Dumont, a direita e finaliza na Praça.

 

Pontos de água FIXOS:

  1. Av. Dom Luís com Rua Professor Dias da Rocha (Referência Distrivídeo);
  2. Beira Mar (Referência Coco Bambu);
  3. Av. Santos Dumont com Rua Monsenhor Catão (Referência Paroma).

 

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