Treino de Sábado
Praça Luíza Távora
11/04/2015
Local de saída: Praça Luíza Távora (CeArt)
Professores: João Tavares
Apoio: Helano e Luciano
Mapa:
*Percurso acima (Print) totaliza 10km.
Percursos:
Do Sofá aos 5K: Praça;
6 km: Praça, Av. Santos Dumont, a esquerda R. Monsenhor Catão, a esquerda na Av. Dom Luís até o 1° ponto de água e volta desfazendo o percurso;
7 km: Praça, Av. Santos Dumont, a esquerda na R. Monsenhor Catão, a esquerda na Av. Dom Luís até a Praça Portugal e volta desfazendo o percurso.
8 km: Praça, Av. Santos Dumont, a esquerda R. Monsenhor Catão, a esquerda na Av. Dom Luís até a Praça Portugal e volta desfazendo o percurso, completa com 1 volta na praça.
10 km: Praça, Av. Santos Dumont, a esquerda na R. Monsenhor Catão, a esquerda na Av. Dom Luís, a direita na Av. Des. Moreira, a direita na Av. Beira Mar, sobe na rua do Coco Bambu, segue até a Av. Santos Dumont, a direita e finaliza na Praça.
12 km: Praça, Av. Santos Dumont, a esquerda na R. Monsenhor Catão, a esquerda na Av. Dom Luís, a direita na Av. Des. Moreira, a direita na Av. Beira Mar até os Peixes, volta e sobe na rua do Coco Bambu, segue até a Av. Santos Dumont, a direita e finaliza na Praça.
Pontos de água FIXOS:
- Av. Dom Luís com Rua Professor Dias da Rocha (Referência Distrivídeo);
- Beira Mar (Referência Coco Bambu);
- Av. Santos Dumont com Rua Monsenhor Catão (Referência Paroma).
Esperamos por você!
Grato pela atenção!
Atenciosamente,
