Treino de Sábado

Shopping Iguatemi

07/11/2015

 

Horários: 5h00 (Saída distâncias a partir de 20km);

                    5h30 e 6h00 (Saída demais quilometragens);

Local de Encontro: Estacionamento coberto Iguatemi (atrás da Centauro);

Professores: Aline, Devid, João, Hilton e Walber;

Apoio: Luciano.

Percursos:

Do Sofá aos 5K (4km): Estacionamento Iguatemi;

5 km – Av. Washington Soares até a G Barbosa e volta;

6 km – Av. Washington Soares até a Decomadeiras e volta;

7 km – Av. Washington Soares até o Hiper Bompreço e volta;

8 km – Av. Washington Soares até o Colégio Ari de Sá e volta;

10 km – Av. Washington Soares até o Shopping Via Sul e volta;

12 km – Av. Washington Soares até o Posto da Foquinha e volta;

14 km – Av. Washington Soares até o Musique e volta;

15 km – Av. Washington Soares até a Cavalaria da Polícia e volta;

16 km – Av. Washington Soares até o Colégio Liceu de Messejana e volta;

18 km – Av. Washington Soares até 500m após o viaduto da Ypióca e volta.

20 km – Av. Washington Soares até o Centro das Tapioqueiras e volta;

22 km – Av. Washington Soares até o Haas Piscinas e volta;

24 km – Av. Washington Soares até o Chica Sinhá Restaurante e volta;

 

Pontos de Água:

·        KM 0: Iguatemi

·        KM 2,5: G Barbosa;

·        KM 5: Shopping Via Sul;

·        KM 7,5: Cavalaria da Polícia Militar;

·        KM 10: Centro das Tapioqueiras.

 

Bom Treino!

Esperamos por você!

Atenciosamente,

TIME STARK

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