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Treino de Sábado

04/06/2016 

 

Local: Centro das Tapioqueiras – Av. Washington Soares, 10125 Edson Queiroz;

Horários: 5h30 e 6h00;

Professores: Aline, Augusto, Devid, Franklin, João e Hilton;

Apoio: Luciano.

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PERCURSOS:

Do Sofá aos 5K (4km): Tapioqueiras até Casa Freitas e volta;

5 km – Tapioqueiras até Atacadão Supermercados e volta;

6 km – Tapioqueiras até Metalmecânica Maia e volta;

7 km – Tapioqueiras até o Quarto Anel Viário e volta;

8 km – Tapioqueiras até Open Mall e volta;

10 km – Tapioqueiras até Caixa Econômica Federal e volta;

12 km – Tapioqueiras até 500m após o Posto Ipiranga (Entrada do Eusébio e volta;

14 km – Tapioqueiras até Supermercado Guará e volta.

 

PONTOS DE ÁGUA:

·        KM 0: Tapioqueiras

·        KM 2: Casa Freitas;

·        KM 4: Open Mall Eusébio;

·        KM 6: Há 500m após o Posto Ipiranga (posto localizado na entrada do Eusébio).      

 

Bom Treino!!!

Atenciosamente,

TIME STARK