Treino de Sábado

ARFIT ACADEMIA

01/08/2015

 

Local de Saída: Arfit Academia

Av. Santos Dumont, 5753 – Torre Saúde – Lobby.

Estacionamento grátis do Complexo São Mateus com entrada pela Rua Joaquim Lima, ao lado da Emergência;

Horários: 05h30 e 06h00;

Professores: Aline, Augusto, Devid, João e Walber;

Apoio: Helano e Luciano.

Percursos:

Do Sofá aos 5K: Estacionamento Complexo São Mateus.

5km: São Mateus até Leroy Merlin e volta.

6 km: São Mateus até Iguatemi (1 volta no estacionamento) e volta.

7 km: São Mateus até Centro de Eventos e volta.

8 km: São Mateus até Unifor e volta.

9 km: São Mateus até Nissan Jangada e volta.

10 km: São Mateus até Entrada do Colosso e volta.

12 km: São Mateus até Colégio Ari de Sá e volta.

14 km: São Mateus até Bebelu e volta.

16 km: São Mateus até Posto da Foquinha e volta.

18 km: São Mateus até Mega Gym e volta.

Observações:

  • A saída do treino é por trás do Complexo São Mateus, segue pela Rua Batista de Oliveira, Av. Padre Antônio Tomás, Av. Sebastião de Abreu, Av. Washington Soares e volta desfazendo o percurso;
  • Para ter gratuidade no estacionamento do Complexo é preciso carimbar o bilhete na recepção da academia;
 

Pontos de Água:

  • Entrada do Iguatemi (Av. Sebastião de Abreu)
  • Entrada do Colosso (Av. Washington Soares)
  • Posto da Foquinha (Av. Washington Soares)

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Bom Treino!

Esperamos por você!

Atenciosamente,

TIME STARK

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