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Caro(a) Starkiano(a),

A STARK acaba de fechar uma parceria com a Academia Ação & Movimento, para que você faça uma avaliação física completa. Logo abaixo você pode conferir os 13 ITENS DA AVALIAÇÃO FÍSICA COMPLETA, realizada pelo profissional João Tavares, proprietário da Academia Ação & Movimento e treinador de corrida da STARK.
 
O valor da avaliação custa R$ 100,00. Com a parceria, os alunos da STARK terão 15% DE DESCONTO, e com isso o investimento será de R$ 85,00. Excelente! Agende já a sua avaliação e desfrute de mais essa bela parceria para os Starkianos!
 
Academia Ação e Movimento Treinamento Funcional  
Endereço: R. Fiúza de Pontes, 533 – Centro, Fortaleza – CE, 60140-170
Telefone:(85) 3253-0231
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AVALIAÇÃO FÍSICA COMPLETA – 13 ITENS
 
Anamnese
É uma entrevista realizada para conhecer o seu cliente afim de identificar se o mesmo está treinando de maneira adequada ou se ele possui algum tipo de restrição para o seu treino. Em outras palavras, é uma entrevista que busca relembrar todos os fatos físicos e musculares que se relacionam com à pessoa. – Índice de massa corporal (IMC);
 
Relação cintura quadril
A relação cintura quadril (RCQ) é o cálculo que se faz para verificar o risco que um indivíduo possui de sofrer de doenças cardíacas, pois quanto maior a concentração da gordura abdominal (próxima ao coração), maior o risco para o desenvolvimento de doenças do cardiovasculares.
 
Resistência muscular localizada de braços e abdômen
Com a finalidade de auxiliar o profissional a quantificar o seu nível de força de membros superiores e abdominal.
 
Flexibilidade
Identificar o nível de flexibilidade de cadeia posterior afim de verificar se o mesmo está de acordo com as normas legais de saúde.
 
Teste de Vo2 máximo na esteira
É um teste de aptidão física que visa quantificar o seu nível de condicionamento físico.
 
Risco Coronariano
Para evitar que portadores de patologias, principalmente cardiovasculares, sejam colocados em risco durante a atividade física.
 
Zonas de treinamento de frequência cardíaca
Para identificar os limiares de treinamento aeróbio.
Composição Corporal
A composição corporal é considerada um componente da aptidão física relacionada à saúde, que visa definir o seu percentual de gordura e o peso ideal.
 
Avaliação Funcional do Movimento (FMS)
FMS é um sistema de ranking e pontuação que inclui 7 testes de avaliação dos padrões de movimento básico onde limitações e/ou assimetrias musculares são identificadas.
 
Avaliação Postural
A avaliação postural é um método utilizado para avaliar os desvios do corpo.
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Avaliação biomecânica da pisada
Por meio de softwares de última geração, é possível avaliar o movimento da pisada como neutra, pronada ou supinada durante o caminhar ou durante a corrida.
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Sugestão para o melhor tipo de tênis para sua pisada
Com o resultado do teste anterior, será fornecido uma lista com os principais tênis para o tipo de pisada.
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Sugestão de treino de Musculação e Alongamento
De acordo com a avaliação é montado uma ficha de musculação com as imagens para que o avaliado possa treinar em qualquer academia.

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