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Caro(a) Starkiano(a),
 
No próximo sábado (01/08/2015) teremos um treino diferente e especial que será realizado na ARFIT Academia, onde será apresentado aos Starkianos um Sistema de Treinamento Progressivo e de Vanguarda.
 
Um delicioso Coffee Break será servido antes da palestra! Nesse evento teremos também um espaço STARKIDS com atividades para os filhos de nossos Starkianos!
 
Imperdível! Marque na sua agenda esse treino!
 
OBS.(1): Se você for competir na Corrida da Caixa no domingo (02/08/2015), compareça a esse evento no sábado para conhecer a ARFIT Academia, o método e assistir a palestra!
 
OBS.(2): PARA CONFIRMAR SUA PRESENÇA, CLIQUE AQUI!
 
ARFIT ACADEMIA 
Av. Santos Dumond, 5753
Lobby do Complexo São Mateus
Maquinário 100% Technogym
Estacionamento Grátis
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1) O sistema progressivo Arfit é composto por técnicas diversas para gerar os resultados esperados. Nossa equipe é treinada numa técnica pioneira e exclusiva em Fortaleza visando fornecer-lhe as ferramentas que você precisa para executar o seu exercício e obter resultados no mais alto nível, dedicando-se a ajudá-lo a maximizar o seu potencial por:
 
– Motivação
– Melhora do desempenho
– Diminuição da lesão
  
2) Quer conhecer o segredo da preparação física da Alemanha na Copa do Mundo 2014? Passa na Arfit!!! Nosso Sistema Progressivo é baseado na mesma metodologia de estudos utilizada nos treinamentos dos atletas da seleção alemã.
 
3) MOTIVAÇÃO

O Sistema Progressivo Arfit leva você a ter uma compreensão completa do que você precisa para alcançar seus objetivos. Muitos programas de dieta e exercício, assumem que bons hábitos alimentares e ficar em melhor forma, são tudo que você precisa. Mas isso só funciona para o curto prazo. Para o sucesso a longo prazo, é importante criar um plano que irá ajudá-lo através do processo a mantê-lo motivado em direção a um objetivo maior de saúde, qualidade e estilo de vida. Desenvolver a mentalidade adequada, irá prepará-lo e motiva-lo para tudo, dar performance no treinamento, ao alcance de objetivos na sua vida pessoal e na carreira.

4) MELHORA DE DESEMPENHO

O Sistema Progressivo Arfit visa montar um treinamento estruturado para você. Trazer mais atividade para a sua vida não é tão simples como levantar da cadeira para caminhar ou fazer um alongamento durante o dia. Nosso sistema busca corrigir seus movimentos e aumentar a sua flexibilidade através de exercícios e ativações de regiões especificas do seu corpo, o que irá melhorar a execução dos seus movimentos durante suas atividades físicas, aumentando sua performance e resultados. Essa melhora também será sentida durante o dia, com uma maior facilidade na execução dos movimentos, desde as atividades mais simples do dia-a-dia. E nenhum programa de condicionamento físico pode competir com os resultados que você vê a partir da melhor execução dos movimentos a cada dia.

5) DIMINUIÇÃO DE LESÃO

Necessário à saúde global, a recuperação influencia no desempenho e na motivação. Treinos longos, seis dias por semana, podem colocar seu corpo em risco de lesão. Ao misturar dias de treinos pesados com dias mais fáceis de regeneração, você permite que o corpo se recupere e diminua assim o risco de lesões. Existem dois tipos de recuperação: ativa e passiva. A recuperação ativa refere-se à atividade de baixa intensidade, enquanto a recuperação passiva envolve atividades que requerem pouco ou nenhum esforço.BlogMessengerStarkEspacoEmBrancoSimples

BlogMessengerStarkEspacoEmBrancoSimplesSistema Progressivo

O Sistema Progressivo ArFit é um sistema de treino EXCLUSIVO. Esse sistema é baseado em três pilares:
 
Avaliação Funcional do Movimento: Essa avaliação identifica seus pontos positivos e as deficiências do aluno, principalmente nos quesitos postura e flexibilidade.
 
Exercícios Corretivos: De acordo com a Avaliação Funcional é montada a melhor série de exercícios corretivos de postura, flexibilidade e movimento. Isso levará o aluno à uma melhor execução do exercício e melhor performance e resultados.
 
Treino Direcionado: Só então, o treino é montado levando em consideração seus objetivos: melhora no condicionamento físico, mais performance dentro da academia ou também em esportes praticados fora dela, ganho de massa, redução de peso, mais qualidade de vida, redução de dores crônicas, etc.
 
Site Oficial Exos (Sistema Progressivo): http://www.athletesperformance.com/
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