TREINO COM MÚSICA
Top 10 do meu iPod
Saiba quais as 10 músicas mais tocadas nos iPods*
dos alunos Stark.
*e mp3 players em geral, sem preconceito.

Para muitas pessoas a música é parte fundamental do treino. Divida sua trilha sonora preferida conosco enviando para o endereço site@starkonline.com.br suas 10 músicas* mais tocadas durante seus treinos.
*se possível nome da música e interprete. O título do Cd é opcional.

Michel Bögli

1. White Rose Movement - Test Card Girl
2. The Infadels - Girl That Speak No Words
3. Timid Tiger - Miss Murray
4. Soulwax - E-Talking
5. Interpol - Heinrich Manoever
6. Controler.Controller - Watch
7. Rondo Brothers - Ghost
8. The Go! Team - The Power Is On
9. Dan Le Sac x Scrobius Pil - Thou Shalt Always Kill
10.Tall Pony - I/m Your Boyfriend Now

Gilson Gomes "Tem gente que paga 120 reais por semana pra ter direito a uma hora de terapia, eu prefiro acordar cedo, calçar o tênis, colocar o Polar e ligar o MP3 pra correr. Essa é a minha terapia!, correndo, sentindo cada respiração, aumentando a transpiração e ouvindo minha seleção musical.

Correndo eu transpiro os problemas, reflito nas soluções e me encontro comigo mesmo. Existe uma frase em inglês que é de difícil tradução porque tem uma expressão idiomática mas que reflete bem o que penso sobre correr, ela diz:"Whoever said that you can't run away from your problems just wasn't a runner!!". 

Na minha seleção musical tenho musicas lentas para o aquecimento e desaquecimento. No miolo geralmente musicas com batidas marcadas para dar ritmo na corrida. No momento coloco musicas de hip hop e geralmente repito as que mais gosto."

1. Angel – Jon Secada
2. My Baby - Mariah Carey
3. Don´t Lie - Black Eyed Peas
4. My Humps - Black Eyed Peas
5. Pump it - Black Eyed Peas
6. Don´t Cha - Pussycat Dolls
7. Lets Get It Started - Black Eyed Peas
8. Shut Up - Black Eyed Peas
9. I Love Rock'n'Roll - Britney Spears
10. Where Is The love - Black Eyed Peas

George Braga "Utilizo ao máximo meu Ipod na volta dos treinos longos, principalmente aos sábados. No percurso de ida ouço a música no volume mínimo priorizando a conversa com os amigos. Durante o percurso de volta, como quase não há mais papo, aumento o volume para distrair e esquecer o quanto já corri, fazendo um novo treino a cada música. Essa seleção de músicas é campeã para os 10km finais de um treino longo."

1.What's The Matter Here – 10.000 Maniacs
2. Steal My Kisses - Ben Harper
3. No Rain - Blind Melon
4. The Rock Show - Blink 182
5. Redemption Song - Bob Marley
6. Samba Makossa - Charlie Brown Jr
7. Clocks - Coldplay
8. Flake - Jack Johnson And Ben Harper
9. King Of The Bongo - Manu Chao
10. Last Night - The Strokes

Tamara V. Bögli "Melhor que treinar com música só se for conversando, mas quando não tenho companhia escolho um playlist onde o ritmo das músicas combine com o do meu treino. Meu rendimento no ciclismo é infinitamente melhor quando levo o iPod e aproveito o visual da Prainha ao Beach Park, só diminuo o volume quando começam as piadas e abobrinhas do Paulinho e cia"

1.The Man Who Sold The World - Nirvana
2. Can´t Take My - Damien Rice
3. La Vie En Rose - Grace Jones  
4. Sinnerman - Nina Simone 
5. Chaiyya Chaiyya - (Álbum-Inside Man)
6. Strong Enough - Cher
7. Je Ne Veux Pas Travailler - Pink Martini 
8. Holiday - Scorpions
9. Ain´t No Mountain High Enough - Marvin Gaye & Tammi Terrell
10. A Volta - Roberto Carlos

Wander Souza "A música está presente em quase tudo que faço. No computador, no carro, nos treinos... por isto estou sempre à procura de bandas novas. Na seleção de músicas para treinos, gosto de intercalar canções que ao mesmo tempo remetam à introspecção e também à animação, pois é isto que uma corrida significa, para mim. A um só tempo, um momento só meu (concentração e desempenho) e também um momento de interação (com o ambiente e com os parceiros de treino). No set list que escolhi, um pouco do que gosto. Desde bandas um pouco mais conhecidas, até algumas certamente desconhecidas pela maioria. Todas bacanas, na ordem da cadência de um treino"

1. Try Again - Keane
2. Into The Fire - Thirteen Senses
3. The Great Salt Lake - Band of Horses
4. Landing on London - 3 Doors Down
5. Whered You Go - Fort Minor
6. Gone Going - Black Eyed Peas F. Jack Johnson
7. Turn - New Order
8. You're So True - Joseph Arthur
9. Soul Meets Body - Death Cab for Cutie
10. Vermillion - Mercury Rev

Aline Albuquerque "Não vivo sem AMOR, sem RIR, sem AMIGOS, sem FAMÍLIA, sem ESPORTE e sem MÚSICA. Música é fundamental. Só não curto música quando estou trabalhando. Adoro descobrir músicas novas e aos poucos apreciar o que elas têm de melhor: letra, melodia, mensagem, batida, ritmo. Tenho as minhas preferidas, mas gosto de todo tipo de música, sem preconceito.

Adoro CORRER! Estou descobrindo a cada dia mais prazer nos treinos e vendo os resultados que este esporte trouxe para minha vida. A idéia de superação é o que mais me atrai, e as novas amizades a maior vantagem.Então MÚSICA + CORRIDA pra mim é a combinação perfeita. Até esqueço o tempo, o cansaço, a distância, a sede, a fadiga e consigo resultados bem melhores treinando com música.

Mudo constantemente a minha trilha sonora. Às vezes músicas novas, às vezes antigas, nacionais, internacionais, alegres e até tristes, românticas também são boas e fazem lembrar o amor de sua vida e os momentos bons vividos. Depende do estado de espírito. Até forró outro dia ouvi correndo. Acreditem!! É que o meu filho usou o meu mp3 e esqueceu de deletar as músicas dele. Juro pra vocês! Corri ouvindo forró. E gostei!!!! rsrsrsr..

Atualmente a minha trila sonora é toda nacional. As nossas melhores bandas. Para mim, a música melhor do mundo. Os treinos dessa semana têm sido maravilhosos por isso. Semana que vem, mudo tudo. "

01. Por você– Barão Vermelho
02. Dois mundos – Jota Quest
03. Mar de gente – O Rappa
04. Dois rios - Skank
05. Pescador de ilusões – O Rappa
06. Enquanto houver sol - Titãs
07. Meus bons amigos – Barão Vermelho
08. Epitáfio – Titãs
09. Acima do sol - Skank
10. Girassol – Cidade Negra

Ariel Gustavo





1. Ivete Sangalo & Bruno e Marrone - Nosso amor é assim
2. Chocolate Puma - Always & forever
3. Ian Van Dahl - Movin on (Original mix)
4. Ian Van Dahl - Reason
5. Outkast - Hey ya
6. Tiziano Ferro - Perverso 
7. Peter Gabriel - Sledgehammer
8. Shek 2 sound track - A need a hero
9. Lil Jon - Get low
10. Gnarls Barkley - Crazy

próxima