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Data: 15 de outubro (6ª feira) Horário: 16:00h Local: PRF (Polícia Rodoviária Federal) BR-020 com BR-222 Distância: 102,4 km (paradas de 15 minutos por etapa)
Sugestões para a corrida Roupa com refletor fluorescente; Camisa manga longa; Lanterna; Primeiros Socorros (analgésico, relaxante muscular, etc...).
Logística Dois carros de apoio e uma moto; Água, isotônico, gelo; Carboidrato gel; Lanches (batata cozida, barras de cereais, etc...); Educador físico: Everton; Massagista: Genesio.
Percurso
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